TRENIROVA4NATA TEMA NA FENA

uspeshna ti e programata zna4i
do 2 3 sedmici she praskash fanelata

assam 65kg

e nishto prosto she vzemesh po malka fanela i pak she q prasnesh

e to as moga i da zema nekoq izgnila i napraq she q srina... ;P

miocic vs overeem utre prez noshtta v ma4 za titlata v tejkata

ne iztarvaite panaira

.

super nepostoqnen inache ima kachestvata da bade shampion. oshte ot kakto e doshal v UFC vse go chakam da vzeme kolana i vse neshto ne mu dostiga. v K-1 napravo gi unishtojavashe s kolenata i promeniha pravilnika zaradi nego

a boishtata i az oshte ot K-1 i Rings gi gledam ama poslednite godini sledq samo po-tejkite kategorii che ne mi se gledat nqkakvi 50 kilogramovi da podskachat da si udrqt po hilqda iumruka i da ne mogat da se nokautirat

.

.

.

emi normalno lekite pargavi barzi tehni4ni da ne govorim i che pri tqh i konkurenciqta e ogromna i sitoto otsqva samo nai golemite mashini . v edna zala po boks primerno kato vlezesh i 90 % sa 50 kilogramovi.

.

.

sravneni s lekite imah predvid. shtom trenirash ako shte i 200 kila da si ti pak she si barz ama oneq malkite za 3 sekundi mogat da napravqt 20 udara. pri tejkite racete sa po dalgi s po golqma amplituda na opavane na rakata i trqbva poi4e vreme da se razgane rakara. pri malkite ponqkoga kato stane mele ne moga dori da razbera koi kogo udrq ... obsipvat se edin drug s hilqda udara v sekunda i ne moga da razbera koi ot udarite e popadnal v celta i koi ne